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Meine Angebote

Schritt für Schritt

Dein Weg zu nachhaltiger Gesundheit

Vom ersten Kontakt bis hin zur spürbaren Veränderung - ich begleite und unterstütze dich auf deinem Weg. Hier erfährst du, wie eine Beratung oder Therapie bei mir aufgebaut ist und welche Schwerpunkte ich habe.

Ernährungsberatung_Nora Haarz
Ernährungsberatung_Nora Haarz

Vom ersten Kontakt bis zur spürbaren Veränderung

Individuelle Begleitung für deine Bedürfnisse

Der erste Kontakt

Wenn du eine Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse erfragen möchtest, sende ich dir einen Kostenvoranschlag zu. Zusätzlich benötigst du eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung. Gerne unterstütze ich dich bei Fragen und Problemen.

Kostenerstattung beantragen

Das Erstgespräch

Langfristige Begleitung

Spürbar mehr Lebensqualität

In einem kurzen Telefonat lernen wir uns kennen. Wir sprechen über dein Anliegen und klären deine Fragen zu einer Beratung bei mir. Das ermöglicht uns beiden einen ersten Eindruck darüber, wie ich dich unterstützen kann.

Schritt für Schritt nähern wir uns in den anschließenden Folgeterminen deinen Zielen. Der Weg zu mehr Wohlbefinden und langfristiger Veränderung braucht Zeit. Wir planen die Termine individuell nach deinem Bedarf. Ein Termin dauert etwa 30 Minuten.

Jetzt geht es richtig los! In einem 60-minütigen Gespräch schaffen wir die Basis für die gemeinsame Beratung. Wir schauen uns genau an, welche Beschwerden, Ziele und Herausforderungen dich zu mir geführt haben, und entwickeln eine individuelle Beratungsstrategie für dich.

In unserem letzten Termin reflektieren wir noch einmal, welche Veränderungen du spürst und erlebst. Wir bereiten dich auf mögliche Stolpersteine vor. Sollten deine Lebensumstände sich ändern oder du erneut Unterstützung brauchen, steht dir meine Tür jederzeit offen.

Ich begleite dich gerne

Meine Schwerpunkte

Meine Schwerpunkte umfassen überwiegend chronische Erkrankungen, mit denen ich in Beratungen bereits Erfahrungen gesammelt habe, oder mit denen ich mich aufgrund meiner eigenen Erkrankung gut auskenne. Solltest du deine Diagnose oder Beschwerden hier nicht wiederfinden, schließt das eine Beratung durch mich nicht aus. Du darfst sich gerne trotzdem bei mir melden.

  • Adipositas / Gewichtsreduktion

  • Heißhunger und emotionales Essen

  • Essstörungen (Voraussetzung ist ein BMI von mindestens 17,5)

  • Ernährung bei Depressionen, Angststörungen, bipolarer Störung und Schizophrenie

  • Untergewicht / Gewichtszunahme

  • Folgen einer Unterversorgung mit Nährstoffen (z.B. Osteoporose, Eisenmangelanämie)

  • Reizdarm und Verdauungsbeschwerden (Bauchschmerzen, Verstopfungen / Obstipation, Durchfall / Diarrhoe, Blähungen)

  • Unverträglichkeiten (Lactose-, Fructose-, Histaminintoleranz, Glutenunverträglichkeit / Zöliakie, einzelne Lebensmittel)

  • Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa)

  • Lip- und Lymphödeme

  • Tumorerkrankungen (insbesondere Magen- und Pankreaskarzinom)

  • Migräne

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettstoffwechselstörungen (Bluthochdruck / Hypertonie, Arteriosklerose, erhöhte Blutfettwerte)

  • Diabetes Typ II

  • Erkrankungen der Gelenke (Arthritis, Arthrose, Gicht)

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